czy mozna

Witam, nigdzie nie mogę znaleźć, czy z cywila w tym roku można się dostać do jakiejś szkoły podoficerskiej, jakie są progi punktowe itd. Może ktoś coś na ten temat powiedzieć?

Siema. Mam 14 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. Ważę 61,5 kg, wzrost 183 cm. Zastanawiam się czy mogę wyrobić sobie mięśnie bez specjalnej diety(takiej gdzie muszę specjalnie planować każdy posiłek) i chodzenia na siłownię? Ćwiczyłbym z hantelkami, na drążku i oczywiście ćwiczenia z masą własnego ciała. Pytam bo szukając w internecie [...]

Jak długo można spożywać Hmb (biore 3 miechy) i czy przy dłuższym spożywaniu bedzie odczuwalny efekt czy poprostu strata kasy. Bo najwazniejsze to wytrwałość w dążeniach do celu!!!!!!!!!!!

witam prosze o podpowiedzi co mozna brac zeby zapobiec temu rodzajowi gino czesto wystepujacemu podczas zazywania ph. jezeli ktos wie czy sa ph po ktorych napewno takie objawy nie wystapia.

Czesc!! czy przez czeste i dlugie chodzenie na palcach mozna zwiekszyc swoj wyskok?? tak wlasnie slyszalem o takuim patencie ze kolega tajk ropbil ale nie wiem czy to prawda ze to dziala! wiec....co o tym sadzicie??

Witam od 2 miesiecy stosuje tą samą diete i zaczely mi wyskakiwac krostki na twarzy z jednej strony i zastanawiam się czy nie przejedlem się już którymś z produktów(prawdopodobnie ryż). ogólnie jedzenie z diety juz nie smakuje ak jak kiedyś/ średnio raz dziennie prawie zwymiotuje jedząc coś z diety(odruch wymiotny). Znajomy mi powiedział, że można [...]

Witam Jestem początkujący w temacie odżywek. Rozpoczynam nowy trening aerobowy, to jest: - rano po śniadaniu 40-100 min bieg/rower - wieczorem 30-45 min intensywny trening aerobowy Kupiłem już Vita-min multiple SPORT i zamierzam dokupić Thermo Stim. Czy te dwa produkty można zażywać tego samego dnia, np. - 9:00(przed treningiem) 1 tab Thermo, [...]

WITAM !!! CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ COŚ O JAKIŚ FAJNYCH DIETKACH A W SZCZEGÓLNOŚCI ZAPYTAĆ CZY MASĘ MOŻNA ROBIĆ BEZ SUPLEMENTÓW SAMYMI NATURALNYMI PRODUKTAMI TYPU MAŚLANKI, JOGURTY ITP. I JAKIE PRODUKTY NAJWIĘCEJ DAJĄ NA RZĘŻBE, A JAKIE NA MASE CO POWINNO SIĘ JADAĆ KIEDY SIĘ ROBI MASĘ, A CO POWINNO KIEDY RZEŻBY CHCIAŁBYM JAKIEŚ CIEKAWE WSKAZÓWKI... [...]

chciałam się dowiedzieć, czy wogóle można dostać za darmo glukometr,jeżeli tak ,to w której z aptek w Lublinie,mogę dostać za darmo glukometr?Moją sąsiadką jest starsza kobieta i to w jej sprawie pisze,ona ma cukrzyce,stary glukometr się zepsuł i potrzebuj3e nowego.Będe bardzo wdzięczna za udzielenie informacji.Bardzo dziękuje.

Siema mam pytanie czy od brania sterydow chodzi mi glownie p metanabol mozna tez urosnac bo slyszalem taki motyw ze koles chcial przypakowac byl wysoki i jak cos wziol chyba mete to zamiast w szerokosc jeszcze bardziej urusl !!!!!!!! dziwne pytanie ale odpowiedzcie :)?????????? jak cos wiecie badz slyszeliscie pzodrawiam. PIO

Pytanie 1. Kre na czczo, CP po treningu 2. Kre na czczo, CP przed treningiem 3. Kre przed treningiem, CP po treningu 4. Kre na czczo, CP przed treningiem i Kre po treningu Który wariant Waszym zdaniem lepszy i dlaczego? I pytanie numer 2 Czy na standardowej dawce 2 capsów 2500mg można sie spodziewać zadowalających rezultatów, bo zdania w tej [...]

Mam pytanie na ktore nie znalalem odpowiedzi na forum Ile serii abs-u robic dziennie mozna robic serie laczone np:pirwszy level a potem odrazu drugi i trzeci albo np 3*3level pod rzad. Czy da mi to jakies lepsze efekty? po cwiczeniach czuje brzuch a po kilku minutach juz wcale nie czuje miesni brzucha? A Chcialbym miec takie zakwasy zebym [...]

Witam. Rozpisałem sobie diete... Mam 185cm/62kg Jezeli mozna dowiedziec sie czy to cos da... Prosze o pomoc i wskazowki 11:00 100g platkow owsianych garsc rodzynek 14:00 100g ryzu(kasza) 200g filetuz kurczaka sałatka 17:00 100g kasza (ryz) 200g filetu z kurczaka 20:00 100g makaronu }Tzw spagetti 200g mięsa wołowego 23-24:00 200g [...]

[...] kg uprawiam dużo sportu tak srednio to mam ok 3 treningi piłkarskie z nich wracam rowerem ok 17 km więc troszkę tego jest jak nie treningi to rower szosowy bieganie itp jestem aktywny można powiedzieć i moje pytanie to czy mam sobie w tym wieku odmawiać kalori takich jak ciasta z kruszonką itp ? czy mam wgl patrzeć na kalorie :D z góry dzięki

[...] biegam od dwóch miesięcy pogoda coraz gorsza. Jestem osoba która podczas wysiłku bardzo się poci można poowiedzieć że wręcz ze mnie kapie. Chodzi mi o to jak biegać podczas niskich temperatur aby się nie przeziębić. Czy tempo dostosować tak aby ograniczyć pocenie czy biegać nadal tak jak do tej pory? Kwestię ubioru mam przerobioną proszę o pomoc.

Witam temat pewnie powielony i zaraz beda z***y ale coz...zycie:) jest obecnie dostapny w polskich aptekach test propionat ??? czy nie produkuja i wylacznie prolo mozna znalezc ?? mam dostep do apteki w pl siedzac w anglii i zostanwiam sie co warto kupic... Dzieki za odp

[...] typ 720, a nie 2000) niestety nie służy mi. Mam po nim wzdęcia, brzuch wydęty. Czy chleb z mąki orkiszowej na zakwasie domowej roboty będzie również zdrowym chlebem? Można taki chleb spokojnie włączyć do swojego odżywiania? Orkisz to w końcu pszenica... a chleb pszenny ponoć nie jest zdrowy i powinno się go unikać. To jak będzie z orkiszem?

Witam wszystkich od pazdziernika zaczynam masowke :D dietka jest ale ze wzgledu ma prace nie zawsze moge ja utrzymac:( na pzdziernik przewidzialem kreatyne i top masa (kreatyne bede pil bez fazy nasycenia moge wtedy cykl pociagnac dluzej niz 4 tyg..??? bo gdzies wyczytalem ze mozna tak ....;/ ) a na listopadzik bcaa , sp 80 wiem ze wybiegam w [...]

witam!!!mam pytanko czy te trzy koksy siłabolin,deca i winstrol mozna razem łaczyc i czy moge sie spodziewac wiekszych efektow czy tez to nie zbyt dobry pomysl??????????????

witam mam maly problem jestem po 4 Strzale deki i okropnie swedzi mnie miejsce gdzie sa robione szoty (dupa znaczy ahhhha) mozna czasem szalu dostac tak swedzi czy to normalne :) ???